烟草习惯对健康的影响是什么？

吸烟是全世界可预防死亡的主要原因之一。据世界卫生组织估计，吸烟每年导致 800 万人死亡。吸烟会损害几乎身体的每一个器官，并增加患癌症、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病和其他疾病的风险。

吸烟对健康的危害

吸烟对健康的危害包括：

癌症。吸烟是多种癌症的主要原因，包括肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。

心脏病。吸烟会增加患心脏病和中风的风险。吸烟会导致动脉硬化，这会使血液更难流向心脏和大脑。吸烟还会损伤心脏肌肉，导致心力衰竭。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）。COPD是一种进行性肺部疾病，会引起呼吸困难、咳嗽和喘息。吸烟是 COPD 的主要原因。

其他疾病。吸烟还会增加患其他疾病的风险，包括糖尿病、结核病、骨质疏松症和老年痴呆症。

二手烟的危害

二手烟是对非吸烟者吸入的烟雾。二手烟含有与吸烟者吸入的烟雾相同的有害化学物质。二手烟会对非吸烟者的健康造成严重的危害，包括：

肺癌。二手烟会增加患肺癌的风险。

心脏病。二手烟会增加患心脏病和中风的风险。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）。二手烟会增加患 COPD 的风险。

其他疾病。二手烟还会增加患其他疾病的风险，包括糖尿病、结核病、骨质疏松症和老年痴呆症。

儿童吸烟的危害

儿童吸烟会对他们的健康造成严重的危害，包括：

肺部损伤。儿童的肺还在发育中，更容易受到吸烟的伤害。吸烟会导致儿童的肺部出现炎症和损伤，并可能导致 COPD 和其他呼吸系统疾病。

心脏病。吸烟会增加儿童患心脏病的风险。

癌症。吸烟会增加儿童患癌症的风险，包括肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌和胃癌。

其他疾病。吸烟还会增加儿童患其他疾病的风险，包括糖尿病、结核病、骨质疏松症和老年痴呆症。

戒烟的好处

戒烟可以立即改善您的健康。戒烟后，您的血压和心率会下降，您的肺功能会开始改善。您患癌症、心脏病、中风和 COPD 的风险也会降低。戒烟还可以改善您的皮肤和牙齿的外观，并减少患牙周病的风险。

戒烟的挑战